Uống loại sữa này, chị em sẽ nhận được nhiều lợi ích, đặc biệt là những ai mong muốn giữ mãi vẻ trẻ trung.

Đậu nành, được gọi là vua của các loại đậu nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao, đang trở thành thực phẩm hàng đầu cho việc cải thiện sắc đẹp của phụ nữ. Sữa đậu nành không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng tích cực đối với phái đẹp. Mặc dù nhiều người cho rằng sữa bò tốt hơn, nhưng sữa đậu nành thực sự có lợi cho sức khỏe và nhan sắc của phụ nữ. Uống sữa đậu nành giúp phụ nữ duy trì dáng thon và giảm nguy cơ tiểu đường, bởi nó giảm sự hấp thụ đường và là lựa chọn tuyệt vời cho người mắc bệnh tiểu đường.

Nghiên cứu tại Đại học Alabama, Mỹ cho thấy phụ nữ uống sữa đậu nành mỗi ngày trong 3 tháng sẽ thấy cải thiện vóc dáng, đặc biệt là giảm mỡ bụng nhờ 8 loại axit amin thiết yếu. Uống sữa đậu nành cũng giúp giảm phù mặt và nguy cơ cao huyết áp, đồng thời duy trì dinh dưỡng trong quá trình chế biến. Ngoài ra, sữa đậu nành cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp, giúp phụ nữ trẻ lâu và thông minh hơn.

Sữa đậu nành chứa selen, Vitamin E và C, có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp ngăn ngừa lão hóa và hỗ trợ trí não, giữ cho phụ nữ luôn trẻ trung. Ngoài ra, chất xơ trong sữa đậu nành thúc đẩy tiêu hóa, giảm nguy cơ táo bón, đặc biệt khi kết hợp với rau xanh để giảm cân hiệu quả. Sữa đậu nành cũng giúp cân bằng nội tiết tố nhờ isoflavone, hỗ trợ phụ nữ mãn kinh duy trì sức khỏe và tâm trạng tốt.

Phụ nữ mãn kinh có thể bổ sung estrogen bằng sữa đậu nành, nhưng sữa bò cũng mang lại nhiều lợi ích, như làm da sáng màu, mịn màng, tóc óng mượt, giữ ẩm cho da và bổ sung canxi, ngăn ngừa loãng xương. Các chuyên gia khuyên nên kết hợp uống cả hai loại sữa để tận dụng tối đa dinh dưỡng và hỗ trợ lẫn nhau.

Source: https://afamily.vn/cham-uong-loai-sua-nay-chi-em-se-cam-chac-vo-van-loi-ich-nhat-la-ai-muon-tre-mai-khong-gia-2020011417505701.chn